めんどくさい...が無くなる！すごい心理術🏋🏽‍♀️ 〜一瞬でやる気がみなぎる方法〜

こんにちは！

好きな言葉は『今やれることは、今やる』　　どーもギンです！

みなさん、やる気っていつもみなぎってる訳じゃないですよね？

筆者は毎日自分を駆り立てることに必死です。

• 誰でもいつでもやる気に満ち溢れている訳じゃない 

仕事でコテンパンに疲れている時もあれば、遊び疲れて

もう今日はなーんにもしたくないって日もあると思います。

筋トレでも、学校の勉強でも、資格の勉強でも、会社の仕事でも

「めんどくさいなー...」って思ってしまうことってありますよね！？

私はそれが普通だと思います...

しかしある時、やるべきことをやらないで

ダラダラしていると、その時間もその事を

考えている自分がいることに気がつきました。

せっかく優雅にダラダラしていたのに、やるべき事を考えなきゃいけない...

そのせいで全然楽しくない、ゆっくりできていない。

それをやらないでいるとどうなるのか、

といった絶望の未来や、いやーな気持ちが溢れてきて

時間を無駄にしていると感じました。

そんなときにギンが開発した

強制やる気UP方法がこちらです！！

『強制１P開始法』　　『終了時間強制決定法』

この２つで家事全般、筋トレ約３年、ブログ等々

自分自身を駆り立てて日々生活を送っています。

• そもそもなぜめんどくさいのか

それは単純に苦戦が目に見えているからです。

筋トレであれば疲れる、痛い、苦しい

勉強であれば問題の答えがわからない、解く公式を調べなきゃいけない

仕事の資料作りであれば、どういう内容を書けば良いかわからない

などなど。

慣れないから時間がかかる、方法がわからないから苦戦するといった感じです。

逆に自分のやり慣れたことであれば「さっさと終わらせてゆっくりしよ」

となる人も多いのではないでしょうか。

そんな時に役に立つのが・・・

 とりあえず1P [ページor 歩]  始めてみる『強制1P開始法』

 ダイエットのジム通いもそうですが、

めんどくさい！！苦痛！！なのは 行くまでであって、

行ってしまえばやるはずです。

そう。とりあえず家から１P踏み出すことです。

勉強も仕事も同じで、1ページ目に手をつければ

解き方や書くべき内容が見えてきてエンジンがかかり始めます。

また、終えるまでがゴールと考えるのではなく

その先のちょっとした幸福な未来を考えることで

「早く終わらせたい」という気持ちに繋がります。

　　　　　　　　　早く終わらせて、自由にできる至福の時間を増やす・・・

そこで役に立つのが幸福な時間を長く確保する

『終了時間強制決定』

 

やり方はいたって簡単。

本来普通にやったらかかりそうな時間からかなり前倒しして

終了時間を決定します。

いつも筋トレは１時間やるけど、効率よくコンパクトにやって

30分で終わらせる。

12時から開始した資料作りであれば本当は多分15時くらいまでかかるけど

14時までには終わらせる。

　　　そうすれば15時にはダラダラタイムに突入できる... 

そんな気持ちが大切であって

実際に終わらなければ別に無理に終わらせる必要はなく

満足するまでやればOK。

行動できない自分を行動させることができれば

物事は前に進んでいますので良いのです。

行動する前から自分を追い込みすぎないように

する事がすぐに行動するコツです。

いかかでしょう？

思っていてもなかなか行動できない、やろうと思っているのに何時間も

時間が経っていたなんてことがある方はぜひお試しください。

ギンは以上のやり方を駆使して、自分を駆り立てて

「めんどくさい・・・」を排除し、なんとか生活しています。

自分に勝つって大変ですね٩( ᐛ )و

最後まで読んでいただきありがとうございました。