こんにちは。 ここ数年自分の太りやすさに軽くテンパってます、ギンです。 代謝が落ちているんでしょうか、、 お酒を飲む機会が増えたせいでしょうか、、 寝てる時に意識ないまま、なんか食ってるんじゃないかと 疑うことすらあります。笑 筋トレは勿論、夜…